Educar a nuestros hijos con serenidad

Sin ser nuestra intención, como padres llevamos a cabo formas de educación erróneas que incluso nosotros rechazamos. Así, en ocasiones gritamos a nuestros hijos y somos impacientes con ellos. Quizás debido a la falta de tiempo, el estrés de cada día, nuestro ritmo de vida y las responsabilidades que tenemos.   … Sigue leyendo

Vencer la ansiedad

Cualquier situación que vivimos en nuestra vida cotidiana puede convertirse en un sinvivir para las personas que sufren ansiedad: el conducir, salir de casa, acudir a un centro comercial, ir a clase, hacer un examen, ver una película en el cine, subirse a un autobús, hacer un viaje o comer … Sigue leyendo