Alteraciones del sueño y la salud

En ocasiones se manifiestan en nuestro cuerpo síntomas que podemos confundir con enfermedades, pero que tienen un origen psicológico, como por ejemplo:

  • Colon irritable
  • Problemas de la piel
  • Fibromialgia
  • Dolor de cabeza, cuello y espalda
  • Cansancio
  • Malestar de estómago
  • Presión en el pecho
  • Palpitaciones
  • Temblores
  • Sensación de ahogo
  • Mareo
  • Debilidad

Las alteraciones del sueño más comunmente conocidas como «insomnio» afecta a las personas por la noche y durante el día, ya que es durante el día cuando se sufren las consecuencias del descanso insuficiente, como cansancio, falta de energía, dificultad de concentración e irritabilidad. Las principales dificultades con el sueño son:

  • Pesadillas nocturnas
  • Insomnio
  • Sueños repetitivos
  • Tardar en dormirse
  • Despertarse mucho durante la noche
  • Dormir pocas horas
  • No descansar bien por la noche
  • Levantarse cansado
  • Falta de un sueño profundo

alteraciones del sueño

¿Sufres alteraciones del sueño? En el centro Jose Miguel Manzanares Psicólogo – Psicólogos en Torrelavega te podemos ayudar a identificar el origen de esas alteraciones y y superarlas. Ponte en manos de nuestros profesionales y empieza a descansar por las noches y vivir al 100% los días.

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