Trastornos del sueño y salud
Es más grave de lo que parece
Los trastornos del sueño son afecciones que provocan cambios en la forma de dormir. Un trastorno del sueño puede afectar tu salud, seguridad y calidad de vida en general. La falta de sueño puede afectar tu capacidad para conducir con seguridad y aumentar el riesgo de otros problemas de salud
En ocasiones se manifiestan en nuestro cuerpo síntomas que podemos confundir con enfermedades, pero que tienen un origen psicológico, como por ejemplo:
- Colon irritable.
- Problemas de la piel.
- Fibromialgia.
- Cansancio.
- Malestar de estómago.
- Presión en el pecho.
- Palpitaciones.
- Temblores.
- Dolor de cabeza, cuello y espalda.
En ocasiones se manifiestan en nuestro cuerpo síntomas que podemos confundir con enfermedades, pero que tienen un origen psicológico, como por ejemplo:
- Pesadillas nocturnas.
- Insomnio.
- Sueños repetitivos.
- Tardar en dormirse.
- Despertarse mucho durante la noche.
- Dormir pocas horas.
- No descansar bien por la noche.
- Levantarse cansado.
- Falta de un sueño profundo.
¿Sufres alteraciones del sueño? En el centro Jose Miguel Manzanares Psicólogo – Psicólogos en Torrelavega te podemos ayudar a identificar el origen de esas alteraciones y y superarlas. Ponte en manos de nuestros profesionales y empieza a descansar por las noches y vivir al 100% los días.
